Todos hemos oído hablar de la autorrealización. Hemos leído citas espirituales relacionadas con ella, hemos escuchado discursos de maestros espirituales o hemos oído hablar de esas experiencias espirituales. Algunos de nosotros podemos sentirnos intimidados por el término o abrumados por los líderes espirituales que lo han alcanzado.
Pero, ¿qué es la autorrealización? ¿Esto coloca a uno en un reino diferente de la existencia? ¿Cuál es la necesidad de la autorrealización? ¿Por qué debe ser el objetivo de la humanidad?
¿Qué es la autorrealización?
La autorrealización es un término utilizado en las religiones orientales, la filosofía del yoga, las teorías psicológicas y otras escuelas de pensamiento espiritual. Denota un estado en el que un individuo sabe quién es realmente y se siente realizado en esa comprensión.
Para algunos, esto puede manifestarse en la comprensión de que son uno con la omnipresencia de Dios, o que lo divino está dentro de ellos. Otros lo consideran una realización de todas las posibilidades de la personalidad y el carácter del individuo. El logro de la autorrealización puede verse como un proceso científico y/o espiritual.
La autorrealización es la verdad de quiénes somos, de lo que somos, la comprensión de que no somos el cuerpo físico, la forma física que creemos ser, sino la energía dentro de esa forma física que nos da vida. La mayoría de nosotros es incapaz de darse cuenta de esto debido al mundo ilusorio en el que vivimos, debido a nuestra mente que nos hace creer que somos el ego, y debido a los sentidos que nos hacen anhelar los placeres sensuales. Nuestra mente nos limita. Restringe nuestra conciencia espiritual. Es incapaz de enfocar y contemplar la energía que está más allá de esta forma física.
¿Cómo alcanzar la autorrealización?
Se dice que una vez que una persona alcanza la autorrealización la nueva visión y comprensión de sí misma le trae una felicidad continua y permanente además de:
- Ecuanimidad ante todas las circunstancias
- Paz interior
- Libertad de todos los miedos y ansiedades
- Profunda realización espiritual
- Relaciones más fuertes y tranquilas con los demás
Una vez que una persona alcanza la autorrealización, se libera de sus propios deseos y apegos mundanos. También se libera de las presiones externas, como las expectativas culturales y sociales o las influencias políticas y económicas. Están más allá del autoengaño y de los apegos materiales.
La autorrealización implica desprenderse de muchas de las cosas que se asocian a la identidad individual para encontrar el verdadero Ser, que es eterno e inmutable. Es la diferencia entre identificarse con el ego e identificarse con el verdadero Ser.
La práctica del yoga es uno de los medios para lograr la autorrealización. Cuando se utiliza como parte de una práctica espiritual, el yoga puede ayudar a los practicantes a honrarse a sí mismos, a desprenderse de sus egos y a alcanzar un nuevo estado de conciencia.
Importancia de la autorrealización
¿Con qué frecuencia te distraes, te pierdes en tus pensamientos o te abruman las emociones difíciles? Estar en el presente es más difícil que nunca con la tecnología actual. La gente a menudo está enterrada en sus teléfonos inteligentes o en sus ordenadores portátiles mientras que otros a su alrededor están deseando su atención.
La mayoría de la gente pasa muy poco tiempo en el presente. Suelen estar heridos y les cuesta dejar atrás su pasado, o están ocupados preocupándose por su futuro:
He aquí algunos beneficios sorprendentes de la autorrealización:
- La capacidad de controlar tus emociones. En lugar de ser controlado por tus emociones, ahora puedes utilizar tus observaciones sobre ellas durante la experiencia para aprender a manejar eficazmente cosas como el miedo, la ansiedad y el estrés. Las autorrealizaciones te ayudan a hacer esto dándote la habilidad de dejar ir los sentimientos debilitantes y agarrarte a los fortalecedores en su lugar.
- Mejora del enfoque y la concentración. Guiado por tus propios objetivos y valores internos, la autorrealización te ayuda a identificar fácilmente cuándo estás entrando en distracciones y a eliminarlas. Al deshacerte de las cosas sin sentido en tu vida, te mantienes comprometido con lo que más importa y empiezas a ver resultados reales mientras alcanzas tu máximo potencial.
- Aumento de la confianza, la autoconciencia y la autoestima. Al estar profundamente conectado con tu ser más verdadero, la autorrealización te libera de cualquier inseguridad, preocupación y baja sensación de autoestima en la que te sientas enredado al ayudarte a captar realmente la verdad de que no estás definido por ellas.
- Llegar a aceptarte a ti mismo y a los demás. Puedes ser más auténtico y expresar tus emociones con libertad y claridad. Como resultado, puedes establecer relaciones más profundas y pasar más tiempo conectando con la gente en lugar de intentar impresionarla.
Cuando las personas no tienen un fuerte sentido de su propio ser, se dejan llevar fácilmente a vivir la vida de la forma en que otras personas les dicen que la vivan.
La verdad de esto se ha demostrado a través del famoso trabajo de Bronnie Ware, que ha demostrado que uno de los principales arrepentimientos de las personas que están muriendo era:
Puede haber mucha presión, ya sea del trabajo, de la sociedad e incluso de los amigos y la familia, para que seas de una determinada manera. Tal vez tu dura educación te inculcó una fuerte necesidad de aprobación de los demás, por lo que haces lo que los demás esperan de ti. Tal vez has dejado de confiar en la gente debido a tu lucha por dejar atrás los pensamientos y experiencias que te hicieron daño.
Sea cual sea la situación, la autorrealización te ofrece el espacio seguro que necesitas para sanar y crecer.