Desarrollo personal

Desarrollo personal

El desarrollo personal es un proceso que dura toda la vida. Es una forma de que las personas eval√ļen sus habilidades y cualidades, consideren sus objetivos en la vida y establezcan metas para realizar y maximizar su potencial.

Es necesario identificar las habilidades necesaria para establecer objetivos de vida que pueden mejorar nuestras perspectivas de empleo, aumentar nuestra confianza y llevarnos a una vida m√°s satisfactoria y de mayor calidad. Tenemos que planificar para tomar decisiones y elecciones de vida relevantes, positivas y efectivas para nuestro futuro que permitan nuestro empoderamiento personal.

Aunque el desarrollo temprano de la vida y las primeras experiencias formativas dentro de la familia, en la escuela, etc. pueden ayudar a formarnos como adultos, el desarrollo personal no debe detenerse en ning√ļn momento a lo largo de nuestra vida.

¬ŅQu√© es el desarrollo personal?

El desarrollo personal podría definirse como el proceso de mejorarse a una mismo a través de actividades tales como la mejora de las habilidades de empleabilidad, el aumento de la conciencia y la creación de riqueza.

El creciente éxito del movimiento de autoayuda y desarrollo personal ha ayudado a muchos gerentes de empresas a obtener personal más cualificado y motivado para sus organizaciones, y también ha animado a mas personas a emprender negocios por su cuenta.

¬ŅPor qu√© es importante el desarrollo personal?

Existen una gran cantidad de ideas en torno al desarrollo personal, una de las cuales es el proceso de autorrealizaci√≥n de Abraham Maslow. Este sugiere que todos los individuos tienen una necesidad innata de desarrollarse como personas y que esto se produce a trav√©s de un proceso llamado “autorrealizaci√≥n”.

La medida en que las personas son capaces de desarrollarse depende de que se satisfagan ciertas necesidades que forman una jerarquía determinada. Sólo cuando se satisface un nivel de necesidad puede desarrollarse uno inmediatamente superior. Sin embargo, a medida que se producen cambios a lo largo de la vida, el nivel de necesidad que motiva el comportamiento de alguien, en un momento dado, también cambiará.

  • La jerarqu√≠a de necesidades de Maslow es la siguiente: necesidades fisiol√≥gicas, necesidades de seguridad, amor y pertenencia, necesidades de estima, necesidades cognitivas, necesidades est√©ticas y autorrealizaci√≥n.
  • En la parte inferior de la jerarqu√≠a est√°n las necesidades fisiol√≥gicas b√°sicas de comida, bebida, sexo y sue√Īo, es decir, lo b√°sico para la supervivencia.
  • En segundo lugar est√°n las necesidades de seguridad tanto en el sentido f√≠sico como econ√≥mico.
  • En tercer lugar, se puede progresar en la satisfacci√≥n de la necesidad de amor y pertenencia.
  • El cuarto nivel se refiere a la satisfacci√≥n de la necesidad de autoestima y autovaloraci√≥n. Este es el nivel m√°s estrechamente relacionado con el “auto-empoderamiento”.
  • El quinto nivel se relaciona con la necesidad de comprender. Este nivel incluye ideas m√°s abstractas como la curiosidad y la b√ļsqueda de significado o prop√≥sito y una comprensi√≥n m√°s profunda.
  • El sexto se relaciona con las necesidades est√©ticas de belleza, simetr√≠a y orden.
  • Finalmente, en la cima de la jerarqu√≠a de Maslow est√° la necesidad de autorrealizaci√≥n.

Maslow dice que todos los individuos tienen la necesidad de verse a sí mismos como competentes y autónomos, también que cada persona tiene un espacio ilimitado para el crecimiento.

La autorrealizaci√≥n se refiere al deseo de que cada uno tiene que “convertirse en todo lo que es capaz de llegar a ser”. En otras palabras, se refiere a la autorrealizaci√≥n y a la necesidad de alcanzar el pleno potencial como un ser humano √ļnico.

Para Maslow, el camino hacia la autorrealización implica estar en contacto con sus sentimientos, experimentar la vida plenamente y con total concentración.

Plan de desarrollo personal

¬ŅPor qu√© es importante tener un plan de desarrollo personal? Bien, imagina que le pedimos a un contratista que construya nuestra nueva casa y este responde “no necesitamos un plan, lo resolveremos sobre la marcha”. Seguro que nos parecer√≠a extra√Īo y no lo tolerar√≠amos ni por un segundo. Entonces, ¬Ņpor qu√© nosotros hacemos lo mismo con nuestra vida?

La mayor√≠a de las veces albergamos aspiraciones y sue√Īos, pero rara vez nos detenemos a pensar en nuestro futuro en detalle. Un plan de desarrollo personal nos ayuda a saber hacia d√≥nde nos dirigimos y c√≥mo llegar all√≠, con detalles. Primero, esto traer√° claridad a nuestro pensamiento y sabremos exactamente d√≥nde queremos estar. Y lo que es m√°s, nos dar√° la tranquilidad de saber que vamos en la direcci√≥n correcta. Los esfuerzos se sentir√°n m√°s deliberados y las decisiones ser√°n m√°s f√°ciles, ya que tendremos un punto de referencia claro.

El proceso de construcción de nuestro plan puede tomar un tiempo considerable. Esto es completamente normal y no debemos apresurar las cosas. Sin embargo, es una buena idea fijar una fecha límite en nuestro mente. Después de todo las tareas tomarán tanto tiempo como nosotros le demos.

Despeje su visión

Tenemos que empezar con el final en la mente. Para construir un plan de desarrollo personal hemos de mirar lo que hay al otro lado. Pensemos en el futuro, en que como ser√° nuestra vida. Hemos de elegir un marco de tiempo que tenga sentido. Por ejemplo, si tienes 20 a√Īos, una mirada a 3 o 5 a√Īos a partir de ahora es suficiente. Cuanto m√°s viejo seas, m√°s largo ser√° el per√≠odo de planificaci√≥n que podamos tener.

Ahora, imaginemos nuestra su vida en, digamos, 3 a√Īos y demos un paseo por nuestro d√≠a ficticio:

  • ¬ŅCu√°l es el primer pensamiento que te pasa por la mente en la ma√Īana?
  • ¬ŅCu√°l es la raz√≥n por la que te levantas de la cama?
  • ¬ŅC√≥mo est√° estructurado tu d√≠a?
  • ¬ŅCu√°l es tu lugar de trabajo? ¬ŅQu√© haces all√≠?
  • ¬ŅCu√°nto tiempo pasas con amigos y familia?
  • ¬ŅQu√© te hace sentirse realizado al final del d√≠a?
  • ¬ŅQu√© te da energ√≠a para seguir adelante y qu√© te quita la energ√≠a?

Ahora demos un paso atr√°s y repasemos. ¬ŅCu√°les son las √°reas que nos har√°n sentirnos bien, exitosos? Esto nos ayudar√° a determinar nuestros valores. Podemos usar cualquier cosa, desde una aplicaci√≥n para tomar notas hasta una hoja de papel en blanco, desde una simple lista de vi√Īetas hasta un elegante tablero visual. La mejor manera de que esto funcione para m√≠ es usando un mapa mental con varios nodos principales para cada una de las √°reas de tu vida.

Describa sus fortalezas y √°reas de mejora

Has puesto un alfiler en el lugar donde quieres ir… ahora veamos cuáles son los medios para seguir adelante.

Primero, piensa en lo que ya tienes a tu favor, ¬Ņcu√°les son los puntos fuertes y las habilidades que ya son relevantes para tu sue√Īo? Tal vez quieras pasar a un nuevo campo de trabajo, entonces tus habilidades naturales para establecer contactos te ayudar√°n a conocer la industria m√°s r√°pidamente.

A continuación, haz una lista de las habilidades que necesitas desarrollar y de los proyectos en los que puedes empezar a trabajar para acercarte a tus objetivos. Piensa en las personas con las que puedes contactar y que pueden ayudarte en el camino. En este punto no tienes que ser demasiado específico, piensa en ello como una especie de lluvia de ideas.

Despu√©s de haber creado una larga lista, mira los diferentes puntos y agr√ļpalos para formar grupos. Puedes usar un formato que es bien conocido por la mayor√≠a de los estudiantes de negocios, el an√°lisis DAFO. Aunque estamos acostumbrados a pensar en √©l como una herramienta para evaluar las organizaciones, es igual de √ļtil para evaluar tu personalidad. S√≥lo tienes que dibujar un mapa de cuatro cuadrantes y usar cada parte para tus fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas.

El resultado final le dar√° un amplio sentido de las √°reas en las que debe centrarse.

Construye tu plan de desarrollo personal

Después de que tengas una dirección clara, entremos en detalles. La clave aquí es llegar a acciones específicas para el futuro.

Empiezas por establecer proyectos espec√≠ficos. ¬ŅQu√© necesitas para llevarlos a cabo?

  • ¬ŅQu√© recursos necesitar√°s? Libros para leer, cursos o herramientas para suscribirse.
  • ¬ŅQu√© personas te ayudar√°n a hacerlo? Amigos, mentores y dem√°s.
  • ¬ŅC√≥mo ser√° el √©xito? Establezca criterios espec√≠ficos para medirlo.
  • ¬ŅCu√°l es el marco temporal? Poner un plazo general o hitos para las diferentes partes del proyecto.

Terminarás con una idea clara de lo que hay que hacer y cómo hacerlo. ¡Ahora, a trabajar! Incluso puedes vincular tu plan de desarrollo personal a tus objetivos anuales.

Revisar y adaptar

El ex-presidente Eisenhower dijo una vez: “Los planes son in√ļtiles, pero la planificaci√≥n es indispensable”. La importancia de un plan de desarrollo personal est√° en obtener la claridad que viene con la respuesta a las preguntas sobre su futuro. Pero no est√° grabado en piedra. Despu√©s de todo, la vida cambia r√°pidamente y tenemos que cambiar con ella. Por eso es importante revisar y adaptarse.

Las revisiones pueden ser trimestrales. Aseg√ļrate de mantener tu ojo en el premio y recuerda por qu√© est√°s haciendo lo que est√°s haciendo. Vuelve a leer tu visi√≥n, revisa tu mapa mental de valores. Pero despu√©s de eso, conc√©ntrate s√≥lo en lo que hay que hacer en el pr√≥ximo trimestre, de lo contrario, podr√≠as sentirte abrumado por el cuadro completo y no llegar a hacer nada.

Si alg√ļn proyecto ya no tiene sentido, no dudes en eliminarlo de tu plan de desarrollo personal. No dudes en adaptar el plan de acuerdo a nuevos intereses o a un cambio de circunstancias. Una buena estrategia de desarrollo personal crece a medida que lo haces.

Conclusiones finales

Echar un vistazo y asegurarse de que sabes lo que vas a buscar es muy importante y puede ser bastante refrescante. Cuando construí mi plan de desarrollo personal, me sentí con energía y listo para conquistar cada desafío. Estaba seguro de que sabía lo que estaba haciendo y eso me dio confianza para perseguir mi visión.