La psicología energética combina la terapia de exposición, un enfoque occidental investigado y establecido para el tratamiento, con técnicas holísticas no occidentales de curación y desarrollo espiritual. Entre los primeros creadores de la psicología energética se encuentran Fred Gallo, Roger Callahan y David Feinstein.

Las técnicas de terapia de exposición utilizadas en la terapia energética consisten en imaginar y volver a contar los recuerdos traumáticos y obtener, en un entorno seguro, una experiencia real con un objeto o situaciones temidas. En el proceso de exposición se integran intervenciones diseñadas para curar las alteraciones de la energía eléctrica humana y de los campos eléctricos del cuerpo.

¿Qué es la psicología energética?

David Feinstein, psicólogo clínico y uno de los principales defensores de la psicología energética, describe este enfoque como «acupuntura sin agujas». Aunque hay muchas variantes de la psicología energética, los tratamientos más conocidos y practicados utilizan técnicas de acupuntura y acupresión, como el tapping corporal. El tapping corporal implica la estimulación de los puntos del cuerpo a los que también se dirige la acupuntura, conocidos como puntos meridianos. El proceso pretende enviar señales al cerebro para ayudarle a regular las emociones asociadas a los trastornos mentales.

Las intervenciones físicas de la psicología energética, como el tapping corporal, están pensadas para trabajar en combinación con la persona en terapia que se involucra mentalmente en los sentimientos, pensamientos y/o comportamientos que son objetivos de cambio en la terapia. Este compromiso mental puede ocurrir a través de la imaginación o a través de la participación real en una situación temida. Por ejemplo, se puede pedir a una persona en terapia por estrés postraumático que imagine el suceso traumático experimentado mientras realiza simultáneamente el tapping corporal, y una persona con fobia a las arañas puede realizar el tapping corporal mientras se expone gradualmente a una araña.

Teoría de la psicología energética

David Feinstein, psicólogo clínico y uno de los principales defensores de la psicología energética, describe este enfoque como «acupuntura sin agujas». Aunque hay muchas variantes de la psicología energética, los tratamientos más conocidos y practicados utilizan técnicas de acupuntura y acupresión, como el tapping corporal. El tapping corporal implica la estimulación de los puntos del cuerpo a los que también se dirige la acupuntura, conocidos como puntos meridianos. El proceso pretende enviar señales al cerebro para ayudarle a regular las emociones asociadas a los trastornos mentales.

Las intervenciones físicas de la psicología energética, como el tapping corporal, están pensadas para trabajar en combinación con la persona en terapia que se involucra mentalmente en los sentimientos, pensamientos y/o comportamientos que son objetivos de cambio en la terapia. Este compromiso mental puede ocurrir a través de la imaginación o a través de la participación real en una situación temida. Por ejemplo, se puede pedir a una persona en terapia por estrés postraumático que imagine el suceso traumático experimentado mientras realiza simultáneamente el tapping corporal, y una persona con fobia a las arañas puede realizar el tapping corporal mientras se expone gradualmente a una araña.

¿Qué tipos de psicología energética que existen?

Los tipos de psicología energética más conocidos y practicados son la terapia de campo de pensamiento, la técnica de acupresión de tapas y la técnica de libertad emocional. Algunos defensores de la psicología energética sostienen que estos métodos de tratamiento son eficaces para ayudar a las personas a recuperarse completa y rápidamente de una serie de problemas de salud mental.

  • Terapia de campo del pensamiento (TFT). Esta terapia fue desarrollada por el Dr. Roger Callahan, que se convirtió en el presidente y director general de Callahan Techniques, una empresa que ofrece formación y recursos en TFT. La TFT consiste en una secuencia específica de golpecitos en varias zonas del cuerpo. El Dr. Roger Callahan desarrolló lo que llamó «algoritmos» para determinar el orden de las secuencias de tapping. En la TFT, se pide al individuo en terapia que recuerde un recuerdo doloroso o traumático. Las secuencias de tapping pueden ser administradas por el proveedor de tratamiento, pero el individuo en terapia también puede ser entrenado para autoadministrarse la secuencia de tapping.
  • Técnica de acupresión Tapas (TAT). Esta forma de psicología energética fue desarrollada por Tapas Fleming, un acupuntor licenciado. La TAT utiliza la presión, que se autoadministra con los dedos en puntos cercanos a los ojos, por encima de la nariz y detrás de la cabeza, en lo que se denomina la postura TAT. Mientras están en la postura TAT, se pide a los individuos en terapia que se centren en las imágenes negativas asociadas con lo que les ha llevado al tratamiento, luego en las imágenes positivas, después en lo que creen que es la causa de sus problemas actuales y, por último, en la curación y el perdón relacionados con la condición de salud mental. Este procedimiento puede enseñarse una vez y luego ser practicado por los individuos fuera de la terapia, pero también puede practicarse en repetidas sesiones de terapia.
  • Técnicas de liberación emocional (EFT). La EFT consiste en emparejar el recuerdo de un acontecimiento traumático o que produce ansiedad con el golpeteo secuencial de 12 puntos meridianos específicos y el uso de autoafirmaciones habladas. Por ejemplo, se puede pedir a una persona que participe en EFT que piense en un momento en el que se sintió avergonzada, que se diga a sí misma algo como: «Aunque he cometido un error, me acepto con profunda compasión», y que luego complete los procedimientos de tapping secuencial. Los procedimientos de EFT pueden ser autoadministrados o realizados por un profesional capacitado. La EFT, desarrollada por Gary Craig, es una variante de la TFT.

Muchas técnicas de psicología energética pueden ser autoadministradas, y algunos individuos son capaces de abordar con éxito las emociones difíciles y cambiar los patrones de comportamiento por sí mismos. Sin embargo, en casos de traumas graves, puede recomendarse el tratamiento de un profesional cualificado.

La psicología energética en la práctica

La psicología energética es practicada por algunos profesionales que tratan el TEPT, la ansiedad, la fobia, la adicción y una variedad de otras condiciones de salud mental y física. Muchos encuentran que las técnicas únicas de trabajo energético son fáciles de aprender, y normalmente pueden ser practicadas por cualquier tipo de profesional de ayuda. Médicos, consejeros, psicólogos y sanadores holísticos son sólo algunos de los tipos de profesionales que practican la psicología energética.

Los profesionales de la psicología energética pueden integrar intervenciones psicológicas contemporáneas, como las técnicas de atención plena o el reencuadre cognitivo, con la estimulación de uno o más sistemas energéticos humanos para liberar eventos traumáticos bloqueados. Se cree que la estimulación física de los puntos de energía crea señales eléctricas y químicas en el cerebro que ayudan a normalizar los niveles de cortisol y a equilibrar los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, reduciendo así los síntomas de depresión, ansiedad y estrés postraumático, entre otros.